TEMA 5 LA ATENCION

INDICE

1.       Concepto de atención.

2.       La atención en el sistema cognitivo relación con otros procesos.

3.       Fases del proceso atencional.

4.       Características de la atención.

5.       Factores.

6.       Modelos teóricos de la atención.

7.       Tipos.

8.       Difunciones atencionales.

Introducción

1.       ¿Cuál es el papel de la atención?

Es la capacidad que nos permite dirigir, controlar, mantener, centrar, seleccionar hacia una información, un objetivo, un tema, una sensación. Capacidad que tiene como papel seleccionar el estimulo y dirigir y mantener la concentración sobre algo.

2.       ¿Qué importancia tiene la atención en el procesamiento de la información? ¿y en el aprendizaje?

Mucha ya que sin la atención adecuada, el procesamiento de la información será nulo o incompleto.  Y en el aprendizaje igual porque si el proceso de información no es efectivo, el proceso de enseñanza-aprendizaje es nulo o incompleto.

3.       ¿Qué relación podrías establecer entre la danza y la atención?

Estos términos están muy relacionados entre sí ya que en la danza influyen muchos aspectos que requieren atención como por ejemplo: en la música, con los compañeros, la coordinación, la conciencia corporal y espacial, en la memoria, agilidad mental, etc.

4.       ¿Podemos mejorar nuestros procesos atencionales?

Si, tanto como el que intenta llamarla como el que la recibe. La atención está ligada a la motivación, y se puede entrenar y mejorar con ejercicios.

La atención es un recurso limitado, en este vídeo lo veréis mejor:

Publicado el 31 jul. 2014, por Jesús C. Guillén.

1.     1.CONCEPTO DE ATENCION

Definición: concentración en la realización de una tarea, orientar los sentidos hacia un lugar, objeto o parte de un objeto.

Según la RAE: atender es aplicar el entendimiento a algo, esperar o aguardar. Actividades asociadas a la aplicación de atención son: distracción, ensimismamiento, meditación, concentración, consciencia o aprendizaje implícito.

William Jamen (1890): es la toma de posesión por la mente de un modo claro y vivió, de uno de entre varios objetos o cadena de pensamientos simultáneamente posibles.

Es considerada el organizador de la mente.

1.       Sistema del procesamiento de la información (visual, linguístico, memoria…)

2.       Sistema atencional: se encarga de seleccionar la información para controlar el procesamiento de la información mediante la activación o inhibición de los procesos en cursos.

La atención pone en marcha una serie de mecanismos gracias a los cuales somos más receptivos a los sucesos del ambiente y llevamos a cabo una gran cantidad de tareas de forma eficaz.

Los mecanismos implicados son:

·         Selectivos: escoger lo que quieres atender. Se activan cuando el ambiente nos exige dar respuestas a un solo estimulo o tarea en presencia de otros estímulos o tareas.

·         Distribución: se ponen en marcha cuando el ambiente nos exige atender a varios estímulos a la vez y no en un único aspecto en el ambiente.

·         Mantenimiento: se produce cuando tenemos que centrarnos en un tarea o estimulo durante periodos de tiempo relativamente amplios (concentración)

Para que los procesos atencionales se pongan en marcha es necesario que utilicemos estrategias atencionales.

Atención: habilidad o capacidad de cada persona para gestionar las estrategias atencionales.

Estas estrategias podemos entrenarlas para su mejor funcionamiento.

Metaatencion: posibilidad de automodificación de nuestra atención. Y estrategias metaatencionales a aquellas estrategias destinadas a conocer y desarrollar mejor la metaatencion.

2.LA ATENCION EN EL SISTEMA COGNITIVO: RELACION CON OTROS PROCESOS

·         Atención constructo: etiqueta para denominar un conjunto de problemas relacionados con la definición de atención. Está asociado a capacidad, esfuerzo, orientación y control.

Se trata de un conjunto de problemas hetereogéneos para los que no existe una explicación interna a pesar de estar todos englobados bajo el mismo término.  Tienen en común reconocer la voluntad del ser humano, voluntad que tenemos para controlar nuestros propios pensamientos.

La atención no funciona de forma aislada, sino con procesos psicológicos. La motivación y emoción hace que el individuo atienda aspectos del ambiente. Por ejemplo: si estamos en clase y se escucha música, nuestra atención se irá a este estimulo recibido, porque es diferente.

La percepción está determinada por la atención. Los estímulos que no atiendes no los percibes. La memoria y el aprendizaje, si no es atendido, no es memorizado o atendido.

3.FASES DEL PROCESO ATENCIONAL

1.       Inicio: comenzamos la ejecución de la tarea.

2.       Mantenimiento: se trata de mantener la atención durante cierto tiempo. Para que sea eficaz tenemos que focalizar 4 ó 5 segundos desde que se inicia la primera fase.

3.       Cese: finalizar la atención.  Dejamos de atender el estimulo por falta de interés, cansancio, monotonía, aburrimiento…

4.       Cuando le dedicamos mucho tiempo a algo poniendo toda nuestra atención, se convierte en concentración.

4.CARACTERISTICAS DE LA ATENCION

·         Amplitud: es la cantidad de información que podemos atender al mismo tiempo o tareas que podemos realizar simultáneamente. Se puede entrenar y modificar con la práctica. Ejemplo: ser capaz de bailar coordinando piernas, cabeza y brazos al ritmo de la música.

·         Intensidad: cantidad de atención que ponemos a un estímulo o tarea concreta. Un descenso significativo produce un lapsus de atención. Llamamos lapsus cuando bajamos la atención al máximo. Ejemplo: cuando estudiamos.

·         Oscilamiento: capacidad de cambiar un estimulo a otro. Somos capaces de realizar varias tareas al mismo tiempo y e reorientar nuestra atención cuando nos distraemos. Ejemplo: atender al móvil cuando estudiamos.

·         Control atencional: se trata de controlar nuestra propia atención y decidimos lo que atendemos. Ejemplo: cuando nos encontramos en clase atendiendo y de repente se va la cabeza a otra cosa, lo percibimos y somos capaces de reconducir nuestra atención.

MANIFESTACIONES DE LA ATENCION

4 tipos               Actividad fisiológica

                            Actividad motora

                            Actividad cognitiva

                            Experiencia subjetiva

A.      Actividad fisiológica

·         Actividad cortical: (sistema nervioso central), actividad electroencefálica que podemos observar a través de un electro.

·         Actividad el sistema nervioso periférico.

·         Actividad electrodérmica: cuando atendemos aumenta nuestra actividad electrodérmica y sudamos.

·         Actividad electromiográfica: cuando aumenta, aumenta nuestro tono muscular y a veces se produce tensión muscular con el mantenimiento e ciertas posturas. Ejemplo: cuando vamos a hacer una audición de danza.

·         Tasa cardiaca: cuando estamos atentos aumenta nuestro ritmo cardiaco, el corazón tiene que bombear más rápido.

·         Tamaño pupilar: cuando atendemos aumenta el tamaño de las pupilas.

B.      Actividad motora.

Se refiere a todas las acciones que realizamos cuando estamos atentos. Los movimientos que verifican que estamos prestando atención. Ejemplo: los movimientos de cabeza, manos, etc.

Cada persona tiene unos movimientos concretos según lo que hayas aprendido de prestar atención.

C.      Actividad cognitiva.

Nos permite saber si una persona está atendiendo o no.

·         Tiempo de reacción: si tardas en reaccionar descubres que no prestaba atención y si respondes rápidamente, prestas atención.

·         Detección: decir al alumno que identifique ciertos pasos de una variación nos informa que está atendiendo si los identifica o que no está atendiendo si no los ha identificado. Ejemplo: diciéndole al alumno, ¿me puedes repetir el ejercicio?

·         Discriminación: ver diferencias entre un paso y otro.

·         Recuerdo: lo que atendemos puede ser recordado, si no atendemos no podemos recordar. Por tanto, el que atiende, aprende.

·         Reconocimiento: establecer similitudes entre un paso y otro.

D.      Experiencia subjetiva.

Cuando atendemos con mucha intensidad acabamos cansados.

5.FACTORES DETERMINANTES DE LA ATENCION

Aquellas cosas que  van a influir en la atención.

1.       EXTERNOS

Hacen referencia a las características de un estimulo.

·         Tamaño: nos llama la atención de lo que tiene un tamaño distinto al habitual. Ejemplo: quiero que la gente se fije en algo concreto y llamo su atención aumentando el tamaño. Ejemplo en danza: hacer el movimiento de brazos más grande.

·         Posición: atendemos más a lo que está colocado arriba y a la izquierda. Ejemplo: esquema de escudriñamiento: en escena, prestaremos más atención a los bailarines que salgan por el lado izquierdo y le daremos mayor importancia ya que hemos aprendido a leer de izquierda a derecha. También podemos verlo en los periódicos. Y un ejemplo en danza sería cambiar a los bailarines de fila.

·         Color: los objetos de distinto color captan nuestra atención. Ejemplo: fotos en blanco y negro destacando un objeto en color o pintar un árbol de otro color al que no estamos acostumbrados. Ejemplo en danza: cuando la profesora va vestida de un color llamativo.

. Por ejemplo, en esta imagen nuestra atención se centra en la flor que está en color.

·         Intensidad: un estimulo intenso capta mas nuestra atención. Ejemplo: los colores chillones. Ejemplo en danza: cuando una alumna lleva algo en su vestimenta que llama la atención.

·         Movimiento: un estimulo en movimiento capta mas nuestra atención. Ejemplo en danza: destacar al solista dejando al cuerpo de baile quieto.

·         Complejidad: un estimulo complejo capta más la atención. Ejemplo: un ejercicio muy complejo y rápido puede aburrir porque no llegas a entenderlo.

·         Relevancia: importancia que tenga el estimulo para nosotros. Ejemplo: cuando estamos viendo el telediario y de repente salta una noticia de ballet.

·         Novedad: lo novedoso es lo que más capta la atención. Debemos intentar innovar.

2.       INTERNOS

Hacen referencia a nuestro estado de ánimo.

·         Arousal o nivel de atención fisiológica: es diferente a lo largo del día y entre personas. Ejemplo: cada persona se activa en un momento distinto del día.

·         Intereses y expectativas: los estímulos situados en el campo de interés del sujeto se perciben antes y mejor. Los efectos de anticipación suelen ser positivos, pero si no se cumplen son negativos. Ejemplo: después de la clase, premio (estimulo: premio) y estas atento al premio, pero si no se cumple, la consecuencia será negativa y ya no estarás atento al premio. Ejemplo: si hablan de danza mi atención será más rápida y mejor ya que es un tema que me interesa y conozco. Este concepto podemos relacionarlo con el condicionamiento operante del cuál hablamos en temas anteriores en donde destacamos a Skinner que decía que según la respuesta existirán premios y castigos, consecuencias positivas o negativas.

·         Estados transitorios: tienen lugar en la vida del individuo:

-          Sueño: disminuye la capacidad de atención, aumenta la distracción. Por lo tanto, desciende el arousal.

-          Estrés: aumenta los niveles de activación. Dispara el arousal. Por un lado, es positivo porque estamos activos, pero si focalizamos mucho la atención sobre algo no vemos la solución a los problemas.

-          Fatiga: está muy ligado al cansancio. Produce una disminución de la capacidad de atención por la falta de energía. Es mejor rendir habiendo descansado.

-          Drogas (psicofármacos): disminuye la capacidad para ir de una tarea a otra, nos relentizamos. Los estimulantes activan el arousal. Todo ello afecta a nuestra atención.

7.MODELOS TEORICOS DE LA ATENCION

·         Modelos de filtro

Nuestra atención funciona como un filtro, es decir, lo que hace es seleccionar la información. El filtro puede variar de un modelo a otro, por lo que puede seleccionar más o menos información. Nuestra atención capta la información que le interesa.

·         Modelos de recursos atencionales.

La atención no es un filtro si no un recurso cognitivo que tiene nuestra mente que nos ayuda a seleccionar las tareas.

1.       Podemos realizar varias tareas a la vez. Como bailar, escuchar música…

2.       Cuando más dividida es la atención más fácil es la equivocación.

3.       La atención es limitada que varia por momentos o por personas. Nunca es el mismo.

4.       La atención es una capacidad que tenemos.

5.       Cualquier actividad mental, física o de otro tipo, siempre consume atención. Sin la atención no hay aprendizaje.

6.       Si se exige más atención de la que se puede dar, la actividad no se podrá realizar, para ello hay que simplificarla. Mientras más tareas se realizan, más atención se necesita. Lo suyo es desmontar el fragmento grande y desfragmentarlo en unos más pequeños para facilitar la atención.

7.       Si no se clasifica bien la atención  en las tareas, una tarea puede inferir en otra.

8.       Los factores internos y externos influyen en los recursos atencionales.

·         Modelos de automaticidad.

Tenemos dos formas de procesar la información:

1.       Automática.

2.       Controlada.

Cuando llevamos un tiempo con el proceso controlado se convierte en automático. Ejemplo: conducir, escribir con el ordenador…

En danza está muy presente ya que se automatizan los movimientos gracias a las repeticiones.

El proceso automático no se controla y se le presta la menor atención posible. Cuando el proceso está automatizado suele empeorar y no mejorar, para ello es necesario ser conscientes de este proceso. Los procesos automatizados son difícilmente modificables, los ‘vicios’. Si aprendes algo ‘mal’ es difícil modificarlo, corregirlo. Hay que ser conscientes de lo que hacemos para poder avanzar.

·         Modelos de control atencional

La atención consiste en el control de la mente. Decido en qué momento ejecutar el proceso mental y cuando no. Se trata de resolver procesos que no son familiares.

ESQUEMA DE LOS MODELOS TEORICOS DE LA ATENCION

Modelos de filtro	Modelos de recursos atencionales	Modelos de automaticidad	Modelos de control atencional
-Años 50 y 60 -Seleccionar información. Nuestra mente captará la información que le interese.	-Años 60-70 -Atención como recurso cognitivo. 1-8	-Años 70 -Automática y controlada.	- Años 80 -Atención como control de la mente.

7.TIPOS DE ATENCION

·         Visual /auditiva

La visual es la que percibimos a través de la visión, vemos y focalizamos la atención hacia algo. Y la auditiva se refiere al oído. En danza son las que más utilizamos y ponemos en marcha.

·         Externa/interna

La externa son los estímulos que hay alrededor nuestra. Y la interna se encuentra en el interior como por ejemplo el dolor, el sueño, el hambre…

·         Abierta/encubierta

La abierta se da cuando realmente mostramos que estamos prestando atención. Y  la encubierta se da cuando hacemos como que atendemos pero realmente no estamos atendiendo.

·         Voluntaria/involuntaria

La voluntaria se da cuando queremos atender y atendemos. Y la involuntaria cuando tendemos a algo que no queremos atender.

·         Consciente/inconsciente

La consciente es cuando nos damos cuenta de que estamos atendiendo. Y la inconsciente es cuando prestamos atención pero no nos damos cuenta. Por ejemplo: cuando aparcamos y luego no encontramos el coche  o cuando vamos a una habitación pero no sabes para que has ido.

·         Selectiva/dividida/ sostenida

La selectiva se da cuando elegimos un estimulo entre varios. Ejemplo: en un espectáculo seleccionas a un bailarín (estímulo).

La dividida seria cuando atendemos a más de un estímulo. Ejemplo: en un espectáculo, atiendes a las luces, al escenario, a la música…

La sostenida se da cuando se mantiene la atención durante un periodo de tiempo en una tarea y se conoce como concentración.

8.DIFUNCIONES ATENCIONALES

Se dan cuando la atención falla. Los más importantes son:

·         Ensanchamiento de la atención: es demasiada la información que nos llega y no se puede atender, se trata de la sobrecarga de información que nos impide procesar dicha información.

·         Estrechamiento de la atención: cuando me llega una información pero mi capacidad es limitada y no se procesa la información necesaria. Ejemplo: el olor a rosas.

·         Laguna mental o lapsus atencional: cuando no te acuerdas lo que has hecho en un pasado reciente. Ejemplo: ¿qué comí ayer?

·         Fallos en la rapidez de los oscilamientos de la atención: cuando cuesta cambiar la atención de un estimulo a otro. Ejemplo: cuando sentimos fatiga, es más frecuente que esto pase.

·         Falta de intensidad: si los sonidos no son muy intensos, no pueden atenderse. Ejemplo: si el sonido es muy bajo, no puedo escucharlo.

·         Indiferencia: cuando apenas se muestra atención por los estímulos que le rodean. Solo en tu mundo, en pensamientos internos…

·         Curiosidad excesiva: cuando existe un interés excesivo por todos los estímulos que desemboca en una atención dispersa. Ejemplo: los niños con hiperactividad se distraen con todo.

·         Hiperconcentración: hablamos de una concentración excesiva. El sujeto no responde a otros estímulos a los que es preciso atender. Ejemplo: cuando estamos conduciendo.

·         Falta de concentración: se da más cuando hay poca motivación. No es capaz de mantener la concentración a algo durante un periodo de tiempo concreto.

·         Distrabilidad o labilidad atencional: tengo mucha capacidad en atender algo concreto que no soy capaz de atender un estimulo externo. Ejemplo: cuando estamos estudiando, y no escucho cuando llaman a la puerta.

·         Fatigabilidad: cuando llevas mucho tiempo haciendo una tarea, te cansas y aparece la fatiga.

·         Falta de recursos: cuando se encuentra el arousal bajo.

·         Fallo en los mecanismos de distribución: el sujeto cuenta con recursos suficientes pero no sabe organizarlos en la cabeza.